Un reportaje de BBC Future recoge distintas investigaciones que apuntan a que el naturismo y la exposición a cuerpos reales y diversos pueden favorecer una imagen corporal más positiva y reducir la presión por ajustarse a determinados cánones estéticos.
La relación que mantenemos con nuestro cuerpo está condicionada por numerosos factores: los referentes que vemos, los cánones de belleza, las redes sociales o la comparación constante con otras personas. Frente a esa presión, algunas investigaciones están poniendo el foco en una práctica que, a primera vista, puede resultar inesperada: la desnudez social.
Un reciente reportaje publicado por Molly Gorman en BBC Future analiza cómo el naturismo (entendido como la práctica de la desnudez colectiva en contextos no sexuales) puede contribuir a mejorar la percepción que tenemos de nuestro propio cuerpo.
Cuerpos reales frente a cuerpos idealizados
Una de las claves estaría precisamente en algo tan sencillo como observar cuerpos reales.
Las imágenes que circulan en redes sociales, publicidad y medios suelen estar sometidas a una selección y edición que puede terminar construyendo una idea poco realista sobre qué cuerpos son considerados atractivos, deseables o incluso «normales».
La exposición a personas con diferentes edades, tamaños, formas, cicatrices o características físicas puede ayudar, según las personas expertas consultadas por la BBC, a ampliar esa percepción.
Marina Rachitskiy, profesora de Psicología de la Universidad de Roehampton, señala que estar en contacto con cuerpos diversos puede modificar nuestra referencia sobre lo que entendemos como normal, aceptable o bello.
El objetivo no sería, por tanto, aprender a considerar perfecto cada cuerpo, sino reducir el juicio constante sobre su apariencia y comenzar a entenderlo también desde lo que permite hacer, sentir y experimentar.
Menos comparación y más aceptación
Las primeras investigaciones sobre naturismo y bienestar apuntan en esa dirección.
Un estudio con cientos de participantes encontró una relación entre la participación en actividades naturistas, una imagen corporal más positiva, una mayor autoestima y una mayor satisfacción vital. Otras investigaciones han observado que la desnudez en determinados contextos sociales puede reducir la llamada ansiedad física social: la preocupación por cómo otras personas están evaluando nuestro cuerpo.
La evidencia científica sobre este ámbito todavía es limitada y necesita seguir desarrollándose, pero los resultados obtenidos hasta ahora apuntan a una posible relación positiva entre la desnudez social y la apreciación corporal.
Para Kerem Soylemez, profesor de Psicología de Regent’s University London citado por BBC Future, el naturismo puede ofrecer precisamente un contexto en el que comprobar que los cuerpos humanos reales son mucho más diversos de lo que muestran habitualmente las imágenes idealizadas.
Diversidad corporal y personas LGTBIQ+
La imagen corporal no afecta de la misma manera a todas las personas.
El reportaje de BBC Future recuerda que dentro de la comunidad LGTBIQ+ pueden existir factores adicionales que influyan en la relación con el propio cuerpo, entre ellos la discriminación, las expectativas estéticas o determinadas experiencias relacionadas con la identidad de género.
La presión por responder a unos cánones concretos también puede atravesar los propios espacios LGTBIQ+, donde determinados cuerpos, edades, expresiones de género o características físicas continúan recibiendo una mayor valoración social que otras.
Por eso, ampliar la representación corporal tiene también una dimensión de diversidad. Ver cuerpos alejados de los modelos tradicionalmente considerados normativos puede contribuir a cuestionar la idea de que existe una única forma correcta de ser, mostrarse o resultar atractivo.
Desnudez sin sexualización
Otro de los elementos que destaca la información de la BBC es la necesidad de separar naturismo y sexualización.
La desnudez social a la que se refieren estas investigaciones se desarrolla en contextos en los que el cuerpo desnudo no tiene necesariamente una finalidad sexual. Para quienes practican naturismo, esa normalización puede hacer que aspectos físicos que anteriormente generaban inseguridad pierdan progresivamente importancia.
Las personas entrevistadas por BBC Future hablan de experiencias relacionadas con cicatrices, cambios de peso, amputaciones o cuerpos que no responden a los cánones convencionales. Encontrarse con esa diversidad habría contribuido, en algunos casos, a modificar la forma en la que percibían sus propias características físicas.
No se trata de presentar el naturismo como una solución universal ni como una práctica adecuada para todo el mundo. Las investigaciones disponibles son todavía reducidas y algunas pueden estar condicionadas por la participación de personas que ya tienen una actitud favorable hacia el naturismo.
Pero sus resultados plantean una reflexión más amplia: quizá una sociedad acostumbrada a ver una mayor diversidad de cuerpos reales tendría también menos motivos para considerar que muchos de ellos necesitan esconderse, corregirse o adaptarse a un único modelo de belleza.
